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今日(11月19日、日曜日)の健康目標

週末は本当にあっという間ですね^^

 

朝食:乳酸菌、みかん、くるみ、ゆで卵

ランニング:完了。

万歩:締めくくりにしました。

水を飲む:完了

散歩:今日は少し遠くまで行かなければならないので、省略します^^

 

皆さん、週末を良い形で締めくくってくださいね^^

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コメント 10
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    지폐메이커
    일요일 건강 목표 잘 세우셨습니다.
    운동 열심히 하세용
    • 바다
      作者
      운동 열심히 하고 있습니다.
      운동 덕분에 하루가 활기찹니다.
  • JN
    해가 늦게뜨니 하루가 더 짧고 바쁘네요
    남은시간도 잘보내세요
    • 바다
      作者
      맞는 말씀이세요.
      아침운동을 빨리 끝내지 않으면 더 바빠집니다.
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    해피워니
    맞아요 주말은 항상 시간이 빨리가는 것 같아서 너무 슬퍼요ㅠㅠㅠ
    오늘의 목표 다 달성하시길 응원할게요
    
    • 바다
      作者
      시간이 정말 너무 빠르죠~
      가는 세월을 붙들 순 없으니까요.
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    뽀얀둥이
    오늘의 건강 목표 잘 달성 하셨나요? 오늘도 건강한 하루 되세요.
    • 바다
      作者
      네^^ 달성 했습니다.
      건강한 나날을 응원 합니다.
  • 다우니향기
    건강목표 응원하고가요 ㅎㅎ
    마무리 잘하시구요 
    • 바다
      作者
      응원 감사 합니다.
      오늘 하루도 아름답게 마무리 하시길 바래요.