寒さで血栓ができると非常に危険😱…予防法は？🤔🤔

心筋に血液を供給する血管（冠動脈）が血栓によって突然詰まると、心筋（心臓の筋肉）が死ぬことがある。これが心筋梗塞である。死亡リスクが非常に高い病気だ。すでに高血圧、糖尿病、脂質異常症などの基礎疾患があるのに、たばこを吸い続け、食事に気を配らないと、こうした心臓・脳血管疾患にかかる可能性が高まる。特に冬に多い心筋梗塞について見てみよう。

 

突然死の一般的な原因、初期死亡率30％...血管が詰まると心筋が死ぬ

 

急性心筋梗塞は突然死の一般的な原因です。病院に到着して治療を受けても、院内死亡率は5〜10％です（疾病管理庁資料）。心臓は全身に血液を送り、酸素と栄養素を供給するポンプの役割を果たします。生涯一瞬も休まず働き続けます。このように働くためには、心筋も血液を通じて酸素と栄養素を供給される必要があります。心筋に血液を供給する役割を担うのは、心臓の表面に位置する冠動脈です。この血管が狭くなると血流が妨げられ、狭心症を引き起こし、完全に詰まると心筋が死にます。これが心筋梗塞です。

 

寒い冬により血管を守る必要がある理由...危険性がなぜ高まるのか

 

高血圧は血管を収縮させ、糖尿病は血液を粘つかせる。脂質異常症は血液中の中性脂肪が増加し、血管を狭くする。特に気温が急激に下がると血管が急激に収縮し、血圧がさらに上昇する。過去10年間、心血管疾患による死亡者は冬季と日較差の大きい3月に多く発生した。心筋梗塞や脳卒中の症状が現れたら、すぐに119に連絡し、病院の救急室に行く必要がある。脳卒中は脳の血管が詰まる（脳梗塞）か破裂する（脳出血）ことで死亡したり、脳の損傷による障害が現れる。

 

血栓が血管を塞ぐと心筋壊死…どんな食べ物を食べるべきか

 

血液中の老廃物が増えると血栓ができるリスクが高まる。たばこを吸うと完全に詰まることになる。心筋梗塞が起こるのだ。したがって、高血圧、糖尿病、脂質異常症などがある場合は、すぐにたばこをやめる必要がある。高血圧の患者は、味付けを薄くし、バランスの取れた食事を摂ることで血管の収縮を遅らせるべきだ。抗酸化成分が豊富な野菜や悪玉コレステロールを減らす魚を十分に摂るのが良い。普段から雑穀や豆類の食事を心がけると血管疾患の予防に役立つ。食生活の管理が最も重要だ。

 

30分以上続く胸の痛み、冷や汗... 急性心筋梗塞の症状は？

 

運動とともにストレスも管理しなければならない。高血圧などの基礎疾患がある場合は、心臓・脳血管疾患に悪化しないように継続的に注意する必要がある。30分以上続く胸の痛みとともに冷や汗や呼吸困難などが現れたら、急性心筋梗塞を疑うべきだ。胸の中央に痛みが最も多い。痛みは胸以外の部位に広がることもあり、左腕、首、顎などにも現れることがある。嘔吐や胃痛も伴い、腹部の張りや胃腸疾患と誤認されることもあるが、「良くなるだろう」と漠然とした期待を持って待つべきではない。119に連絡して相談し、病院へ直行しなければならない。

 

by. Kormedi.com

 

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野菜と魚、雑穀や豆類の食べ物などが血管病予防に

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