認知症予防のために光を遮断する

光害がひどい場所に住む65歳未満の若いアルツハイマー患者が多く、他にも肥満や腎臓病、うつ病、アルコール依存症、心不全のリスクを高めるとされています。光が入る場合はアイマスクや遮光カーテンを必ず閉めて寝てくださいね〜私の母もチェックしなければなりませんね。