このような良い習慣で一日を始めれば、本当に変わった姿を見ることができるでしょう~~でも、一つ一つが簡単なわけではありませんね。頑張ってみます!!^^
1️⃣
言語のパターンを変えよう！
起きたくない× -> 新しい一日をうまく過ごそうO
2️⃣
3分間の読書！
3️⃣
鏡を見て笑って!!
自分の顔を頻繁に見て、口角を上げて笑顔を作る
笑顔の練習をしよう~~😄
4️⃣
布団を整頓しよう！！
5️⃣
朝の書き込み！！
6️⃣
1日5分の瞑想をしよう！！
7️⃣
朝の5分運動!!
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