心臓の健康を「階段テスト」で確認しましょう… 方法は?

階段60段を90秒で登ること

できるかどうか…私も後でやってみる必要がありますね。

 

심장 건강한지 ‘계단 테스트’로 확인해 보세요… 방법은?

コメント3
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    60개를 90초에요??
    해보겠습니다
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    계단테스트 한번 해봐야겠네요
    심장이 건강한지 궁금하네요 
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    한번 시도해봐야 겠습니다.
    무리 하지 않는선에서요.
    좋은  하루되세요 

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