감사와행복
근력운동 중요하지요 저도 유산소운동은 열심히하는데 근력운동은 잘 안하다보니 반성합니다
筋力トレーニングで血糖コントロール効果も期待できるかどうか
今日は初めて知りました
筋力トレーニングをする理由がもう一つ増えましたね
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コメント 3
- 깐데또까
저도 오늘 알았어요 제가 모르는 정보들이 많아요 근력운동을 꾸준히 챙겨줘야 겠어요
- bi
근력운동이 혈당 조절 효과가 있네요 근력운동도 꾸준히 해야겠네요