お金をかけずに肌のバリアを守るホームケア方法！

私たちが毎日自宅でホームケアをしている理由を考えたことがありますか？

肌のしわを減らすために？

それとも、肌を良く見せるためですか？

健康な肌を作るために？

 

これらの話はすべて、肌を健康で丈夫にするためのものだと結論付けられると思います。

 

皮膚のバリアという話を聞いたことがありますか？

 

皮膚バリアとは、

外部からの刺激を防ぎ、真皮を守ることができるものを、皮膚のバリアと呼びます。

このような肌のバリアには、保湿が最も重要です。

保湿をしっかりと行えば、すぐに丈夫なバリアが築かれ、その保護膜が肌を健康に保つのです。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

写真提供 춤추는모찡ブログ

 

 

それでは、肌のバリアを守る保湿、

お金をかけずに自宅でセルフでできることは何がありますか???

 

最初に、洗顔

ぬるま湯で洗顔してくださいね、よくご存知でしょう。

私たちの体温に近い温度の水で洗顔すると、肌の内部の水分を保つことができます。時々毛穴を引き締めようとして冷水をガンガンかけることは絶対に避けてください。

それなら、さらに肌が敏感になるんですよ。

 

 

二番目はボディ保湿です

夏だからとボディ保湿を省略し、体の乾燥感が少ないので、ボディローションを塗らない方も多いです。

顔は全体の5％程度の保湿で、残りは体です。

体が乾燥すると脳が皮脂を作ろうとするそうです。すると…皮脂が生成されて…トラブルが起こる悪循環…

シャワーの後は必ずボディローションを塗る必要があります。

 

 

三回目の水分摂取

インナービューティの基本中の基本です。コミュニティでも頻繁に水分補給について言及されています。インナービューティの最も基本的な水分摂取

最低でも1リットル以上の水を飲むことが良いです。

 

4回目のスクリューブラシはNONO

私もトナーパッドで拭いているけど...これが...良くない行動だってことに気づいたんだ。(ああ...パッドをたくさん買っておいたのに...)

皮膚のバリアは思ったより敏感です。だから、このような刺激的な行動は良くないそうです。

 

 

この4つの費用をかけずに保湿を保つ方法について学びました。

これだけうまくやれば、肌の質感を必ず元に戻せると言われています。

肌のバリアが回復すれば、肌の奥から輝きが放たれるというのがどういうことかおわかりいただけるでしょう。

皆さん、肌美人になりましょう。

 

 

大邱공수니さんのブログから内容の助けをいただきました。