ダイエット中は東西の玄米緑茶をよく飲みます
緑茶はカテキンが豊富で脂肪分解に良いとされているので、ダイエット中に一杯ずつ飲みます。
緑茶には天然の抗酸化成分であるポリフェノールも含まれており、健康に良いとされています。
ダイエットには食事療法と運動が不可欠です。
そして、緑茶一杯で炭酸やお菓子の誘惑を我慢するのに役立ちますね。
緑茶を飲みすぎると良くないと言われているので、1〜2杯程度だけ飲んで運動と併せて行うと良いです
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