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効率的な歩き方と腸の健康

私たちは生きている間、毎日歩きながら生活しましょう

特にユーザーの皆さんは万歩チャレンジを行うのに忙しいです

もっとたくさん歩いていますね

効率的な歩き方と歩行が腸の健康に

効果があるという情報があるので共有します

特に私は腸の健康には異常がありませんが

慢性的な便秘に苦しんでいます効率的な歩き方と腸の健康効率的な歩き方と腸の健康

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コメント 6
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    ♡♡
    걸을때도 신경써서 잘 걸어보겠습니다~~!!
    좋은정보 감사합니다 
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      저녁노을
      作者
      기왕이면 알아두면좋을것  같아서요
      무조건걷는것보다
      효율적인 방법으로 걸으면 좋을것 같아요
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    감사와행복
    걷기방법 잘 실천하면 건강도 좋아지고 
    살도 빠져서 좋아요 건강한 걷기 좋아요
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      저녁노을
      作者
      전 걷기해서 살은 안빠지는데
      더이상은 찌지 않더라구요
      무릅이 아프기전엔 두세시간은
      거뜬히 걸었어요
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    머랭이
    이젠 날이 더워서 식후 걷기는 좀 힘들어요 ㅠ
    운동을 어찌 해야할까요 흑흑 
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    냥이키우기
     
    정보 글 올려주셔서 감사합니다
    잘 보고 갑니다..