帰宅は7時頃です。
運動してから、だいたい9時30分頃に食事をするのが良いでしょうか。
それとも、食べてから8時頃に運動に行くのが良いかどうか迷っています。
横は寝ているときにももたれ感が続いている感じです。
後者は運動するときに体が少し重くもなりますねㅠ
他の人はどうですか？？
健康面でどうなのか気になっています！
どうすればいいでしょうか？
出典：ここで悩み
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