精神と身体の健康のために、毎日1万歩以上歩き、聖書を読むこと

日付：2024年6月23日 午前6時10分、午前8時14分 天気：雨

 

 

 

血糖測定：6月22日午後7時45分にミルクティーを飲んで、午前0時過ぎに寝ました。

 

 

 

そして、午前5時に起きて

 

 

 

昨日1万6千歩歩いたのに、午前6時10分に血糖値を測ったときに数値が少し上がった。

 

 

 

血糖値は127です。

 

 

 

歩きながら聖書のエゼキエル書19章から24章までを読み、黙示録9章7節から9節までを暗記し、黙示録7章1節から4節までを覚えました。毎日の出会いや聖書の文字を送るなど、一日の仕事を言葉とともに過ごすようになりました。

 

 

 

そして二回目の再検査では、午前中に6,600歩歩いた後に再検査を行い、107まで下がった。