前脛骨筋、別名ふくらはぎの痛み
かなり歩きすぎたり、歩き方のせいで
時々痛みが来ます。
このようなときに万能なフォームローラーのマッサージ
今日は骨盤の左右ストレッチと
ふくらはぎをほぐします。
フォームローラーほど良いマッサージはないと思います。
金曜日はフォームローラーの授業なので楽しみです。
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