ホームトート時に上半身と下半身の筋力運動を交互に行えば
一部分だけ集中的にするよりも運動効果が良かったです。
コメント3
自由掲示板の人気記事
過去24時間のコメント・いいね・スクラップに基づく
過去7日間のコメント・いいね・スクラップに基づく
過去30日間のコメント・いいね・スクラップに基づく
- 02
11月6日満天宝完走[1]
コメント寒い天気に苦労しました。 私も満報完了しました210026.11.07 - 03
キャッシュホームト[1]
コメント私もホームから始めます。 うんざりしているのです。150026.11.07
- 01
週末の醍醐味は配達です。[8]
コメント週末は配達が最高です。 よくやった610026.11.01 - 02
浦項[7]
コメント浦項側は最近の天気がどうなのかわかりませんね。 おいしいものもたくさん食べて、残りの日も気持ちよく過ごしてほしいですㅎㅎ680026.11.01
- 01
秋の秋のようですが、暑いです。[11]
コメント明日から寒くなりました。 風邪に気をつけて560026.10.12 - 02
久しぶりに体験しました。[10]
コメント誰もがサムゲタンがおいしいです。 気力回復になりますように541026.10.10 - 03
朝はサンドイッチで食べました。[10]
コメント朝サンドイッチいいですね。 美味しそうですねㅎㅎ600026.10.14
- 04
オムクバ[3]
220026.11.05 - 05
鶏棒？[1]
300026.11.04 - 06
浦項[7]
680026.11.01 - 07
週末の醍醐味は配達です。[8]
610026.11.01 - 08
10月29日万六天保完走[8]
690026.10.29
- 04
10月29日万六天保完走[8]
690026.10.29 - 05
全身筋力運動[4]
470026.10.29 - 06
オムクバ[3]
220026.11.05 - 07
10月28日万歩完走[5]
571026.10.29 - 08
腹筋を作る[7]
431026.10.29 - 09
夕方は簡単にサラダで[3]
440026.10.23 - 10430026.10.18
- 04
10月8日満天宝完走[7]
1312126.10.09 - 05540026.10.12
- 06
腹筋を作る[7]
431026.10.29 - 07
ジャンプ運動[7]
581026.10.14 - 08501026.10.11
- 09
週末の醍醐味は配達です。[8]
610026.11.01 - 10
10月29日万六天保完走[8]
690026.10.29
