今日はいつもよりホームトの強度を上げて
カロリーを燃やす高強度全身運動しました。
전신운동 고생많으셨네요 ㅎㅎ 대단하십니다.
고강도라 홈트할 때는 힘들지만 막상 하고나면 몸이 개운해서 좋답니다
고강도 전신운동 으로 목요일 운동 잘 해주셨네요
한번씩 평소보다 루틴 강도를 높여서 홈트하면 운동 효과가 더 좋더라구요
