今日はいつもよりホームトの強度を上げて
カロリーを燃やす高強度全身運動しました。
고강도 운동 잘 해주셨어요 건강위해 홈트도 해주면 좋아요
전신운동하기까지는 좀 힘들지만요 하고나면 개운하고 좋죠?
고강도 전신운동 잘 하셨네요 수고하셨어요
항상 보면서 느끼는게.. 저 모델... 몸매가 정말 탄탄하다. 라는 생각을 해요.
전신운동 고생많으셨네요 ㅎㅎ 대단하십니다.
고강도라 홈트할 때는 힘들지만 막상 하고나면 몸이 개운해서 좋답니다
고강도 전신운동 으로 목요일 운동 잘 해주셨네요
한번씩 평소보다 루틴 강도를 높여서 홈트하면 운동 효과가 더 좋더라구요
シャワーを浴びながら頭を閉じるとき[1]
オムクバ[2]
11月6日満天宝完走[0]
週末の醍醐味は配達です。[7]
浦項[6]
Adsp 試験報告[3]
秋の秋のようですが、暑いです。[11]
久しぶりに体験しました。[10]
朝はサンドイッチで食べました。[10]
キャッシュホームト[0]
10月29日万六天保完走[7]
全身筋力運動[4]
10月28日万歩完走[5]
腹筋を作る[7]
夕方は簡単にサラダで[3]
夕食は外食で手軽に食べました。[4]
10月8日満天宝完走[7]
祝日はよく過ごしましたか?[8]
ジャンプ運動[7]
2泊3日家族旅行に行きました。[7]