気象後に全身タバタホームで団結した筋肉を解放してくれて眠りも目覚めますね
타바타 운동 하시고 몸 풀기 해주셨네요 스트레칭 잘 챙겨서 하셨어요
아침에 스트레칭으로 해 주면 상쾌 해서 좋아요
오늘도 간밤에 뭉친 근육을 홈트 체조로 잘 풀어 주셨네요 개운한 몸으로 즐거운 하루 보내세요
아침에 일어나면 스트레칭으로 개운하게 잘 해주고 있어요
뭉친근육 스트레칭 수고하셨어요 응원합니다
아침 저녁으로 두 번씩 꾸준히 해 주고 있어요
기상 후에 스트레칭으로 뭉친 근육 잘 풀어주셨네요. 비가 내려서인지 다른 날보다 더 찌뿌둥했는데 스트레칭해 주니 더 개운한 듯해요.
날씨가 흐리면 더 피곤한 것 같아요. 스트레칭 꾸준히 잘해 주세요
シャワーを浴びながら頭を閉じるとき[2]
11月6日満天宝完走[1]
キャッシュホームト[1]
週末の醍醐味は配達です。[8]
浦項[7]
Adsp 試験報告[3]
秋の秋のようですが、暑いです。[11]
久しぶりに体験しました。[10]
朝はサンドイッチで食べました。[10]
オムクバ[3]
鶏棒?[1]
10月29日万六天保完走[8]
全身筋力運動[4]
10月28日万歩完走[5]
腹筋を作る[7]
夕方は簡単にサラダで[3]
夕食は外食で手軽に食べました。[4]
10月8日満天宝完走[7]
祝日はよく過ごしましたか?[8]
ジャンプ運動[7]
2泊3日家族旅行に行きました。[7]