コアホームト

コアホームト

 

6分基礎コア運動しました!

 

コア筋肉は体の中心を担う筋肉で

体の安定性と姿勢を維持し、腰痛の予防に重要な役割を果たします!

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コメント 4
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    카시오페아1015
    기초코어 운동 수고하셨어요 
    응원합니다 
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    와탕카7
    홈트 수고하셨습니다 
    내일도 응원할께요 
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    냥이키우기
      자기관리 고수님 같네요. 
    오늘도 나태함과의 싸움 승리자 이십니다.  
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    아침햇살77
      열정과 함께하셨습니다 
    상쾌한 기분을 가득 담으셨네요