夕食後、軽く歩きに行ってきました。
消化にもよく、血糖管理にも役立つ時間ですよ😊
건강한 발걸음이네요 환절기 수고하셨어요.
실내운동 하셨네요 잘하셨어요. 걷기가요 전신 운동에 최고죠.
만천걸음 대단하세요 식후걷기 소화에도 좋지요
식후 걷기하고 만천보로 마무리하셨네요
11月6日満天宝完走[2]
キャッシュホームト[2]
オムクバ[4]
浦項[8]
週末の醍醐味は配達です。[8]
秋の秋のようですが、暑いです。[11]
久しぶりに体験しました。[10]
朝はサンドイッチで食べました。[10]
シャワーを浴びながら頭を閉じるとき[2]
鶏棒?[1]
10月29日万六天保完走[8]
11月7日満天宝完走[0]
ジャンプ運動[0]
Adsp 試験報告[3]
全身筋力運動[4]
10月28日万歩完走[5]
10月8日満天宝完走[7]
祝日はよく過ごしましたか?[8]
腹筋を作る[7]
ジャンプ運動[7]
2泊3日家族旅行に行きました。[7]