夕食後、軽く歩きに行ってきました。
消化にもよく、血糖管理にも役立つ時間ですよ😊
건강한 발걸음이네요 환절기 수고하셨어요.
실내운동 하셨네요 잘하셨어요. 걷기가요 전신 운동에 최고죠.
만천걸음 대단하세요 식후걷기 소화에도 좋지요
식후 걷기하고 만천보로 마무리하셨네요
