夕食後、軽く歩きに行ってきました。
消化にもよく、血糖管理にも役立つ時間です。
걷기가 최고의 힐링이네요. 몸을 움직이는 기쁨 매일 느끼며 살아요.
몸에 참 좋은 운동이죠. 열심히 하시는 모습에 박수를 보내고 싶네요
식후 걷기하셨군요 만칠천걸음 대단하세요
저녁 식후 걷기 하고 만7천보로 마무리하셨네요
