今日も気持ちよく満三千歩歩いた
快適な夜をお過ごしください
예쁜 꽃들이 보기 좋아요 만삼천걸음 달성 축하합니다
봄에는 다채로운 봄꽃들을 구경하면서 운동하는 재미가 쏠쏠하네요
만3천보 수고하셨어요 편안하게 주무세요
루틴대로 만보 이상 완주하고 나면 몸도 마음도 개운해서 밤에 잠도 잘 오더라구요
화요일 1만3천보 걷기 수고하셨습니다. 오늘은 기온이 좀 내려가서 좀 추웠어요.
낮에는 기온이 많이 오르는데 저녁에는 또 쌀쌀해서 일교차가 꽤 크더라구요
11月6日満天宝完走[2]
キャッシュホームト[2]
オムクバ[4]
浦項[8]
週末の醍醐味は配達です。[8]
秋の秋のようですが、暑いです。[11]
久しぶりに体験しました。[10]
朝はサンドイッチで食べました。[10]
シャワーを浴びながら頭を閉じるとき[2]
鶏棒?[1]
10月29日万六天保完走[8]
11月7日満天宝完走[0]
ジャンプ運動[0]
Adsp 試験報告[3]
全身筋力運動[4]
10月28日万歩完走[5]
10月8日満天宝完走[7]
祝日はよく過ごしましたか?[8]
腹筋を作る[7]
ジャンプ運動[7]
2泊3日家族旅行に行きました。[7]