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夕方のホームで
下半身集中筋力運動5分ルーチン運動しました!
下半身の筋力は体のバランス 血糖調節など全般的な健康と活力に非常に重要な役割を果たします。
근력운동 5분 열심히 하셨네요 고생하셨습니다
실내에서 정말 최고이십니다. 초급부터 고급까지 가능해요.