지은
늘 실천하면 좋은 계단오르기로 운동채움 잘하셨네요 ^^!
階段上りは心肺持久力向上と筋力強化、体脂肪減少にも効果が良いです。階段を上り着実にやろうとしています。
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コメント 4
- 카시오페아1015
계단오르기 수고하셨어요 응원합니다
- 비니비니
계단오르기 잘 실천하셨네요 수고하셨습니다
- 아침햇살77
기쁨을 즐기시죠. 숨차도 참으면 더 건강해집니다