ランチホームで6分基礎コア運動しました！
コア筋肉は体の中心を担う筋肉で
体の安定性と姿勢を維持し、腰痛の予防に重要な役割を果たします！
コメント4
自由掲示板の人気記事
過去24時間のコメント・いいね・スクラップに基づく
過去7日間のコメント・いいね・スクラップに基づく
過去30日間のコメント・いいね・スクラップに基づく
- 01
11月6日満天宝完走[2]
コメント寒い天気に苦労しました。 私も満報完了しました250026.11.07 - 02
キャッシュホームト[2]
コメント私もホームから始めます。 うんざりしているのです。190026.11.07 - 03
オムクバ[4]
コメントわㅡ 冬には家でとても良いです。 子供たちは美味しくよく食べますね。280026.11.05
- 01
浦項[8]
コメント浦項側は最近の天気がどうなのかわかりませんね。 おいしいものもたくさん食べて、残りの日も気持ちよく過ごしてほしいですㅎㅎ700026.11.01 - 02
週末の醍醐味は配達です。[8]
コメント週末は配達が最高です。 よくやった610026.11.01 - 03
オムクバ[4]
コメントわㅡ 冬には家でとても良いです。 子供たちは美味しくよく食べますね。280026.11.05
- 01
秋の秋のようですが、暑いです。[11]
コメント明日から寒くなりました。 風邪に気をつけて560026.10.12 - 02
久しぶりに体験しました。[10]
コメント誰もがサムゲタンがおいしいです。 気力回復になりますように541026.10.10 - 03
朝はサンドイッチで食べました。[10]
コメント朝サンドイッチいいですね。 美味しそうですねㅎㅎ600026.10.14
- 04
浦項[8]
700026.11.01 - 06
鶏棒？[1]
330026.11.04 - 07
週末の醍醐味は配達です。[8]
610026.11.01 - 08
10月29日万六天保完走[8]
690026.10.29 - 09
ジャンプ運動[0]
90026.11.08 - 10
11月7日満天宝完走[0]
80026.11.08
- 05
10月29日万六天保完走[8]
690026.10.29 - 06
全身筋力運動[4]
470026.10.29 - 07
11月6日満天宝完走[2]
250026.11.07 - 08
キャッシュホームト[2]
190026.11.07 - 10
10月28日万歩完走[5]
571026.10.29
- 04
10月8日満天宝完走[7]
1312126.10.09 - 05
浦項[8]
700026.11.01 - 06
週末の醍醐味は配達です。[8]
610026.11.01 - 07
10月29日万六天保完走[8]
690026.10.29 - 08540026.10.12
- 09
腹筋を作る[7]
431026.10.29 - 10
ジャンプ運動[7]
581026.10.14
