朝に歩く運動後の階段を登る
下半身の筋力まで取りながら仕上げています。
끝까지 가시지요. 득근하는 시간 되길 응원합니다.
멋진 인생 우리 함께 만들어 가요 계단은 배신 안 하는 친구입니다.
계단오르기 인증하셨네요 수고하셨습니다
계단 오르기로 오전 운동 잘 마무리 하셨네요 수고하셨습니다
오늘 아침 운동에 마무리를 계단 오르기로 잘해 주셨네요 근력 운동도 같이 잘 하셨네요
11月6日満天宝完走[2]
キャッシュホームト[2]
オムクバ[4]
浦項[8]
週末の醍醐味は配達です。[8]
秋の秋のようですが、暑いです。[11]
久しぶりに体験しました。[10]
朝はサンドイッチで食べました。[10]
シャワーを浴びながら頭を閉じるとき[2]
鶏棒?[1]
10月29日万六天保完走[8]
ジャンプ運動[0]
11月7日満天宝完走[0]
Adsp 試験報告[3]
全身筋力運動[4]
10月28日万歩完走[5]
10月8日満天宝完走[7]
祝日はよく過ごしましたか?[8]
腹筋を作る[7]
ジャンプ運動[7]