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ランチホームト1️⃣

점심 홈트1️⃣

 

ランチホームで6分基礎コア運動しました!

 

コア筋肉は体の中心を担う筋肉で

体の安定性と姿勢を維持し、腰痛の予防に重要な役割を果たします!

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コメント 5
  • 쩡♡
    코어를 강화하는 홈트 수고하셨습니다
    좋은 시간 되세요
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    비니비니
    점심 홈트 수고하셨습니다
    주말 잘 보내세요 
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    카시오페아1015
    기초 코아운동 수고하셨습니다 
    응원합니다 
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    와탕카7
    홈트 수고하셨습니다
    내일도 응원할께요 
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    냥이키우기
     힐링하셨습니다.
     나만의 공간에서 마음껏 즐겼네요