夕方のホームで
下半身集中筋力運動5分ルーチン運動しました！
下半身の筋力は体のバランス 血糖調節など全般的な健康と活力に非常に重要な役割を果たします。
저녁에 하체운동하셨네요 건강 잘 챙기셨어요
근력 운동으로도 참 좋습니다. 계단 오르기처럼 근력 챙기셨네요.
하체 홈트 수고하셨습니다 편안한 밤 되세요
홈트 수고하셨습니다 내일도 응원할게요
냥이키우기
보통아이