今日はホームでいつもより強度を上げて
カロリーを燃やす高強度全身運動しました。
고강도 전신 운동 수고하셨습니다 편한 밤 되세요
아침저녁으로 홈트하니까 컨디션도 좋아져서 홈트할 맛이 나네요
고강도 전신운동 수고하셨습니다 응원합니다
한번씩 루틴 강도를 높여서 홈트하면 운동 효과가 더 좋더라구요
전신운동 수고하셨습니다 홈트 화이팅입니다
캐시홈트는 대부분 5분 남짓이라 부담없이 하기 좋더라구요
와 이거 동작이 엄청많은데 힘드셨겠는데요 ;; 고생많으셨습니다.
고강도라 홈트할 때는 힘들지만 막상 하고나면 몸이 개운해서 좋답니다
11月6日満天宝完走[2]
キャッシュホームト[2]
オムクバ[4]
浦項[8]
週末の醍醐味は配達です。[8]
秋の秋のようですが、暑いです。[11]
久しぶりに体験しました。[10]
朝はサンドイッチで食べました。[10]
シャワーを浴びながら頭を閉じるとき[2]
鶏棒?[1]
10月29日万六天保完走[8]
11月7日満天宝完走[0]
ジャンプ運動[0]
Adsp 試験報告[3]
全身筋力運動[4]
10月28日万歩完走[5]
10月8日満天宝完走[7]
祝日はよく過ごしましたか?[8]
腹筋を作る[7]
ジャンプ運動[7]