今日はホームでいつもより強度を上げて
カロリーを燃やす高強度全身運動しました。
고강도 전신 운동 수고하셨습니다 편한 밤 되세요
아침저녁으로 홈트하니까 컨디션도 좋아져서 홈트할 맛이 나네요
고강도 전신운동 수고하셨습니다 응원합니다
한번씩 루틴 강도를 높여서 홈트하면 운동 효과가 더 좋더라구요
전신운동 수고하셨습니다 홈트 화이팅입니다
캐시홈트는 대부분 5분 남짓이라 부담없이 하기 좋더라구요
와 이거 동작이 엄청많은데 힘드셨겠는데요 ;; 고생많으셨습니다.
고강도라 홈트할 때는 힘들지만 막상 하고나면 몸이 개운해서 좋답니다
눈부신날