ランチホームト1️⃣

점심 홈트1️⃣

 

ランチホームで6分基礎コア運動しました!

 

コア筋肉は体の中心を担う筋肉で

体の安定性と姿勢を維持し、腰痛の予防に重要な役割を果たします!

 

コメント4
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      체력을 미래에 저축한 하루네요. 
    나중에 큰 자산이 될 거예요. 
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    기초코어 운동 잘하셨어요 
    건강한 하루 되세요 
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    점심 홈트운동 수고하셨어요 
    응원합니다 
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    6분 기초 코어운동으로
    점심 홈트 잘 하셨어요

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