今日はホームとして最も基本的な下半身の筋力運動です
橋ラインを生かす5分スクワットしました。
コメント8
自由掲示板の人気記事
過去24時間のコメント・いいね・スクラップに基づく
過去7日間のコメント・いいね・スクラップに基づく
過去30日間のコメント・いいね・スクラップに基づく
- 02150026.11.10
- 03
11月9日万歩完走[0]
150026.11.10
- 01
浦項[8]
コメント浦項側は最近の天気がどうなのかわかりませんね。 おいしいものもたくさん食べて、残りの日も気持ちよく過ごしてほしいですㅎㅎ740026.11.01 - 02
週末の醍醐味は配達です。[8]
コメント週末は配達が最高です。 よくやった620026.11.01 - 03
オムクバ[4]
コメントわㅡ 冬には家でとても良いです。 子供たちは美味しくよく食べますね。330026.11.05
- 01
秋の秋のようですが、暑いです。[11]
コメント明日から寒くなりました。 風邪に気をつけて560026.10.12 - 02
朝はサンドイッチで食べました。[10]
コメント朝サンドイッチいいですね。 美味しそうですねㅎㅎ610026.10.14 - 03
浦項[8]
コメント浦項側は最近の天気がどうなのかわかりませんね。 おいしいものもたくさん食べて、残りの日も気持ちよく過ごしてほしいですㅎㅎ740026.11.01
- 04
プッシュアップ運動[0]
140026.11.10
- 04
11月8日満天宝完走[3]
221026.11.09 - 05221026.11.08
- 06
コア運動[2]
151026.11.09 - 07171026.11.08
- 08
11月6日満天宝完走[2]
390026.11.07 - 09
キャッシュホームト[2]
290026.11.07
- 04
週末の醍醐味は配達です。[8]
620026.11.01 - 05
10月29日万六天保完走[8]
730026.10.29 - 06540026.10.12
- 07
腹筋を作る[7]
441026.10.29 - 08
ジャンプ運動[7]
581026.10.14 - 09501026.10.11
- 10
カボチャを食べました。[7]
560026.10.12
