ランチホームで6分基礎コア運動しました！
コア筋肉は体の中心を担う筋肉で
体の安定性と姿勢を維持し、腰痛の予防に重要な役割を果たします！
コメント3
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腹筋を作る[7]
コメントホームで着実にお腹を管理して腹筋まで仕上げられたなんて本当に尊敬的で素敵です。 短く太く集中して成功した鮮やかな運動後期共有していただき大きな動機付けになりますね。 頑張っただけにしっかりしてきれいなラインが取れたようで私も一緒に気分が良くなります。 これからも今のように元気で素敵なボディ着実に維持してほしい！371026.10.29 - 02
週末の醍醐味は配達です。[7]
コメント週末は配達が最高です。 よくやった420026.11.01 - 03
10月29日万六天保完走[7]
コメント6,000万人のお疲れ様でした。 ゆっくり休んで疲れをよく癒してください。470026.10.29
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ああ、大変ですが嬉しい散歩〜[12]
コメント思春期の子供はしばらく降りて、夫と一緒に散歩デートを楽しんでください。 2000万人をお疲れ様でした。1321126.10.05 - 02
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コメント明日から寒くなりました。 風邪に気をつけて560026.10.12 - 03
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10月8日満天宝完走[7]
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週末の醍醐味は配達です。[7]
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