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階段運動
2026.03.25 21:51
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日中歩いて来た後、階段運動しました。계단운동
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コメント12
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     정말 최고의 운동이에요. 
좋은 습관 만드셨네요.
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     묵묵히 잘 가고 계십니다 
겨울 공기 마시니 참 좋지요
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    하체근육 키우기 좋은 계단오르기 수고하셨습니다 오늘도 힘내보아용
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    계단오르기가 운동이 많이 되죠! ㅎ
수고하셨습니다, 카시오페아님 ^^
  • 계단 오르기 산책 후에 잘 챙겨주셨네요
수고하셨습니다
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    作者
    산책 후 계단운동 잘했네요
편안한밤 보내세요
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    산책후에 계단운동  해주셨네요 
수고하셨습니다 
좋은 밤 보내세요
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    作者
    계단운동까지 열심히 했지요
편안한밤 보내세요
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    산책후에 계단오르기 잘 하셨네요
수고하셨습니다
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    作者
    하체 근력강화위해 열심히 했어요
편안한밤 보내세요
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    산책 후 계단오르기로 근력운동까지
잘해 주셨네요. 굿밤되세요.
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    作者
    계단운동까지하고 칼로리 소모 많이 했어요
편안한밤 보내세요

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