重度の眩しさと目の暖かさのブルーライトカットメガネ効果がありますか？

最近、眩しさと目の暖かさがひどいです。

外出時にはさらにひどくなり、量産などで日焼けを遮断するのに相変わらずです。

これにより目も疲れやすくなり、涙もよく出ます。

室内ではコンピュータや電話を見ていると、目がすぐ疲れます。

眩しさの症状の緩和に役立つかと思ってブルーライト遮断メガネを調べています。

ブルーライトカットメガネがモニターやフォンなどの青色をある程度防ぎ、目の疲れをある程度防げると知っていますが、屋外での眩しさ緩和にも効果がありますか？

もし私のように眩しさがひどい方 目の健康のために効果見た方法ありましたら共有お願いします～