セレンが豊富なブラジルナッツをたくさん食べるとどうなるの？🤔😢

호호

브라질 너트 너무 많이 먹으면 안좋다고 해서 저도 하루에 두알로 양 조절하고 있어요.

alias

브라질너트 첨 들어봐요
견과류 일종이군요

H ᆞY ᆞS

견과류는 몸에 좋은 간식입니다
그냥 먹어도 되지만
요거트와 곁들여 먹어도 
또는 샐러드와 같이 먹어도
건강에 도움이 됩니다 
칭찬합니다

이지혜

저 브라질너트 좋아해서 견과류 먹을 때 많이 먹고 있거든요. 그런데 과다 섭취하면 셀레늄 독성으로 인해 여러 안 좋은 증상이 나타날 수 있군요. 처음 알게 된 정보예요. 앞으로는 하루 한두알만 먹어야 되겠어요. 역시 뭐든 적당량 섭취해야 겠네요. 유익한 정보 감사합니다.

더달달

아무리 좋은 것도 많이 먹으면 독이죠
다행히 저에게 브라질넛은 맛이 없어서(?) 
과다섭취는 걱정없네요🤣

많이 걷고 건강하자

셀레늄이 풍부한 브라질너트 
한알만 먹어야겠네요
좋은정보 감사합니다

딸기

브라질너트 적당리 먹어야겠네요
좋네요

성민

브라질너트 5개이상은 문제 있구나!
아무생각 없이 그냥 먹고 있었구나?
감사 함니다

찍찍이

브라질 너트는 하루에 한알이면 
충분하네요
견과류 칼로리가 높아서 적당히 먹어야지요 

쩡♡

오늘도 견과류 잘 챙기셨네요.
브라질 너트 셀레늄 하루 한두알 기억
해둬야겠어요.좋은 정보 감사합니다😁

안레몬

고소하고 맛도 좋은 견과류 잘 챙겨드셨네요 식간에 간식으로 먹기 좋지요. 굿밤되세요 👍 

러블리

땡님 두봉지 정도의
양 되지싶네요 ㅎ
건강에좋은 하루견과류
드시고 건강하셔야해용 ㅎㅎ

잭라빈3점팡팡

빨간색 달콤한거 좋아요
새콤해서요

닥리버스

요즘은 잘 나오죠
양이 적당해요

강미형

견과류 잘챙기셨네요 
좋은하루 되세요 

감사와행복

견과류 잘 챙겨드셨네요 
브라질넛트에 셀레늄이 들어있어서 한두개 먹어줘야한다는 사실 많이 먹으면 복통이나 매스꺼음 등 다양한 증상이 나타나서 조심해야되겠네요  정보 감사합니다 

파워퀸

견과류가  좋아도 적당히 먹는게 좋겠네요.
독성이 있다니 조심해야겠어요.

귀염동이♡

견과류 매번 챙긴다면서
안먹게된다는요 ㅠㅠ