Jess
블루베리가 눈에 좋다고 하더라구요 감사합니다.
私が食べる食べ物は私の目の健康に影響を与えます
多くの資料によると、ビタミンEとC、亜鉛、そしてオメガ3脂肪酸を大量に摂取することで、悪影響を及ぼす目の状態を多く予防できるという研究結果があります。
また、豆類、ナッツ類、サーモン、葉物の多い緑色野菜、そしてサーモンなどの食品には、これらの栄養素がすべて含まれています。
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コメント 16
- 라라리
눈에 좋은 음식들이네요 정보 감사합니답~~!
- 로또2등당첨
눈에 좋은 대표적인 과일중에 블루베리 있어요 ^^ 생과일은 넘 비싼데 그래서 가끔 냉동으로 먹네요
- genee
눈에 좋은 영양소가 많네요 점점 눈이 안좋아지고 눈이 피로를 많이 느끼는것 같아요 영양제를 좀 챙겨야겠어요
- 쭈2
베리류도 눈에 좋대요
- 쵸리쵸리
오 그렇군요 ㅎㅎ몰랐네요 좋은 정보 감사해여
- 붉은레드
잘 알고 갑니다 식품도 신경써서 먹어야겠네요
- 케이스
많네요. 다 챙겨 먹을 수 있을까 싶을 정도로 많은 것 같아요.
- 감사와행복
정보 감사합니다 행복한 시간되세요
- 지폐메이커
블루베리가 킹왕짱.. 블루베리 엄청 먹어요
- 수우이
눈이 안좋은 편이어서 늘 걱정인데 이런 좋은 음식들 추천해 주셔서 감사해요
- Sweet seon
눈에 도움이 되는 건강한 음식들 콩 견과류 연어 녹색채소 잘 챙겨먹어야 겠어요 좋은 정보 잘 보고갑니다
- 구름방울
우리아이가 눈이 안좋은데 잘 챙겨줘야겠네요
- 행복~~♡♡
눈 건강을 위해서 요런 음식들 챙겨 먹어야겠어요. 견과류와 콩은 있으니 요거부터 잘 챙겨먹을게요.
- 닥-행복한베니
제 눈 건강을 위해 참고할게요~ 영양제만으로는 안심할 수 없어요
- 김도연
다행히 다 좋아하는 식품이네요 ㅎㅎ 자주 먹어야겟어요