Jess
블루베리가 눈에 좋다고 하더라구요 감사합니다.
내가 먹는 음식들이 내 눈 건강에 영향을 줍니다
보통 많은 자료에서 보면 비타민 E와 C, 그리고 아연과 오메가3 지방산을 다량 섭취하면 부정적인 눈 상태를 많이 예방할 수 있다는 연구결과가 있습니다
또 먹는 음식 중에서도 콩, 견과류, 연어, 잎이 많은 녹색 채소 및 연어와 같은 음식에는 모두 이러한 영양소가 포함되어 있습니다
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댓글 16
- 라라리
눈에 좋은 음식들이네요 정보 감사합니답~~!
- 로또2등당첨
눈에 좋은 대표적인 과일중에 블루베리 있어요 ^^ 생과일은 넘 비싼데 그래서 가끔 냉동으로 먹네요
genee눈에 좋은 영양소가 많네요 점점 눈이 안좋아지고 눈이 피로를 많이 느끼는것 같아요 영양제를 좀 챙겨야겠어요
쭈2베리류도 눈에 좋대요
- 쵸리쵸리
오 그렇군요 ㅎㅎ몰랐네요 좋은 정보 감사해여
- 붉은레드
잘 알고 갑니다 식품도 신경써서 먹어야겠네요
케이스많네요. 다 챙겨 먹을 수 있을까 싶을 정도로 많은 것 같아요.
감사와행복정보 감사합니다 행복한 시간되세요
지폐메이커블루베리가 킹왕짱.. 블루베리 엄청 먹어요
수우이눈이 안좋은 편이어서 늘 걱정인데 이런 좋은 음식들 추천해 주셔서 감사해요
Sweet seon눈에 도움이 되는 건강한 음식들 콩 견과류 연어 녹색채소 잘 챙겨먹어야 겠어요 좋은 정보 잘 보고갑니다
구름방울우리아이가 눈이 안좋은데 잘 챙겨줘야겠네요
- 행복~~♡♡
눈 건강을 위해서 요런 음식들 챙겨 먹어야겠어요. 견과류와 콩은 있으니 요거부터 잘 챙겨먹을게요.
닥-행복한베니제 눈 건강을 위해 참고할게요~ 영양제만으로는 안심할 수 없어요
김도연다행히 다 좋아하는 식품이네요 ㅎㅎ 자주 먹어야겟어요