キャッシュダックアプリのインストール
こんにちは、ラセック後に視力を良く維持している方はいらっしゃいますか？数年前にラセックを受けて、視力は良く維持しています。ただ、インターネットには長い時間が経って視力が悪くなったという書き込みが多くて悩んでいます。視力を良く維持している方はどのように管理しているのか気になります。
저도 라섹 수술 후 시력유지 위해 주변에서 물어보고 안과전문의 분들이 이야기를 들어보니 컴퓨터같은 전자기기 많이 사용하고 책을 많이 읽어 시력이 떨어진다는건 직접적인 요인은 아니라고 하네요. 평소에 눈이 피로하고 건조하다면 잠들기 전에 5분에서 10분 정도 온찜질을 해주는 것이 좋다고 해요 온찜질은 주변 눈 근육의 긴장을 풀어줄뿐만 아니라 안구건조 증상완화에 도움이 된다고 합니다. 한마디로 평소에 눈이 편안하게 해주는 습관이 좋다고해요.
전자기기 사용을 줄이고 어두운 곳에서 사용하는것도 눈의 피로가 쌓이겠지요ㅠ 먼 산도 보시고 눈 운동도 해주시고 잠도 잘 주무시면 오래도록 잘 유지할 수 있겠지요
저는 11년전 라식수술 받았어요 작년여름에 검진 받으면서 시력 검사 했는데 시력이 아직까지 잘 유지되고 있어요 0.9/1.0 이네요 눈건강위해서 루테인 영양제 꾸준히 챙겨 먹고 있어요 확실히 먹을때랑 안먹을때 저는 차이가 있는거 같아요 그리고 밤에 불끄고 핸드폰 사용 하지 않고요. 저는 이렇게만 관리하는데도 시력이 더 떨어지지는 않는거 같아요
저는 라식을 했는데요. 현재 시력 잘 유지 중입니다. 라섹을 하셨다고 하니~ 저와는 수술법이 다르지만 라식, 라섹 관리법 자체는 크게 다르지 않을 거라고 생각되는데요. 일단 저는 딱히 특별한 것은 하지 않고 있긴 하지만.. 제 나름대로의 관리법을 말씀드리자면ㅎㅎ 일단 어두운 곳에서 스마트폰이나 컴퓨터는 되도록 하지 않습니다. 어두운 공간에서 스마트폰을 해야하는 상황이면 반드시 미니등은 켜놓고 해요. 불빛이 있느냐, 없느냐가 정말 큰 차이가 있다고 생각해요. 불빛이 없는 곳에서 스마트폰을 하게 되면 눈이 침침해지는 걸 바로 느끼거든요. 그래서 반드시 어두울 땐 불빛을 켜놓고 하구요. 별 거 아닌 것 같지만, 하늘& 풀 보기! 저는 평소에 모니터를 많이 보는데 모니터 보다가 가끔 하늘도 일부러 봐줘요. 그래서 그 덕분인지 빛번짐 부작용도 없고 아직까지는 글씨가 잘 보입니다. 눈도 건조하지 않게 인공눈물도 넣어줍니다. 인공눈물은 약국이 아닌 병원에서 처방을 받아 구매하시면 저렴하다는 것은 알고 계시겠죠? 또 눈에 좋은 음식을 많이 섭취하시는게 좋습니다. 녹색 음식 (시금치, 나물 등등) 많이 드시면 돼요. 흡연과 음주는 당연히 자제하시는 게 좋고, 시간 나실 때 눈가 얼음찜질해주시는 것도 좋습니다. 제가 안검염 때문에 눈 관련하여 요즘 많이 정보를 알아보고 있는데 눈 관리에는 온찜질이 좋다고 하네요. 온열안대도 좋아요. 온찜질은 눈 마이봄샘에 노폐물을 제거해주어 다래끼, 안검염 등 질환 예방에 효과적이거든요. 요런 질환들은 시력 저하가 될 수 있으니 평소에 찜질 해주시면 더 좋습니다! 마지막으로는 주기적으로 안과 방문하셔서 시력 체크하시는 것이 좋습니다~ 라식, 라섹 수술 둘 다 시행된지 오래 된 시술이지만 현재까지도 장단점 관련 토론의 장이 열리는 수술이죠 ㅎㅎ 이왕 수술하신 김에 관리 잘 하셔서 높은 시력 유지하시길 바라겠습니다.
저도 라섹 한지 십년 넘었는데 시력은 잘 유지 되는 편이예요 하지만 장 시간 핸드폰 사용 으로 시야가 흐려지는 경우가 있어요 ㅠ 시력보호를 위해서 핸드폰 자제 하는것도 중요 한것 같아요
시술후 시력은 잘 유지되네요 가끔 빛번짐이 있어요
라섹 수술은 시술후 의사의 주의사항만 잘지키면 되는거 아닌가요?
시술후 관리도 너무 중요합니다 어둠에 폰 보기 등 자제 해가며 관리해 가세요
그러게요 이삼년후부터 다시 나빠진다고들 하네요. 유지관리 잘하셔야겠네요
주변에 하신 분들이 있는데 반반 정도인 거 같아요 제 수술을 고민하시는 분들도 꽤 있는 거 같습니다
라섹 후 시력유지방법은 수술 후 관리를 잘해야 하는데요 수술후 1년에 한번은 정기검진을 받는게 필요하고요 강한 자외선은 반드시 피해야 합니다 외출시 선글라스나 모자 등을 착용해서 자외선 차단하고 햇빛을 바로 안보는게 중요합니다 너무 오랫동안 폰이나 pc 사용하는등 눈을 혹사시키면 시력에 좋지 않지요
