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消化が全然できませんㅠㅠ

朝起きると胃がもたれて、一食後も不快感が消えません。

野菜中心の食事に変えるべきでしょうか

とてもとても悩んでいます

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コメント 10
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    라라리
    당분간 샐러드 드셔보세요~  배는 덜 차지만 가벼워서 확실히 몸에 부담이 없는듯 해요
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    김도연
    저녁에 늦게 뭐 안드시나요??
    야식먹으면 전 그렇더라구요
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    쿠로미
    채소도 소화가 잘 되진 않을거 같어요 섬유소가 많아서요 죽을 드셔보시는건 어떨까요
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    치웅
    간편하게  식사를  저녁에는 먹어야 할것 같아요
    즐거운 하루 보내세요
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    칸쵸
    너무 늦은 시간에 식사가 아닌데도 
    그러면 병원 한번 가보셔요;
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    민토
    위장이 운동하는 게 더디어서 그럴 수 있어요. 
    야채위주로 식사 바꿔보셔도 좋을 것 같네요 
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    혜선
    너무 늦게 음식 드시지 마세요 
    전 늦게 먹고 소화안된상태에서 자면 그렇던데 
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    디귿님
    저도 배부른 느낌이 언제부턴가 불편해지더라구요
    그래서 뭘 먹은뒤에는 항상 걸어요
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    복실이
    채소위주로바꿔보시고
    꼭꼭씹어드셔보세요
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    강아림
    소화가 안 될 때에는 양배추쌈을 써서 먹으면 입맛도 돌고 좋더라고요