제일 좋은건 장염따위가 제 몸에 침투 못하게 관리를 해야겠네요... 무서운 질병!! ㅎㅎㅎ 우리모두 건강 조심해요
腸炎のバナナ、食べてもいいのかな?私自身が試してみました(笑)
食べる前に…ドゥドゥン
ちょうど胃腸炎で苦しんでいるときに、簡単に食べられるものは何かないかと探しているときに
自然に浮かんできたのはバナナでした。
検索してみると意見が少し対立していましたが、一つか二つくらいは大丈夫だという話が多かったです。
だから本当に慎重に、一つを細かく切ってゆっくり食べてみました。
結論から言うと…私は腸炎の後にバナナを食べて悪くありませんでした。😀😀😀
むしろ、胃が少しコーティングされるような感じもあり、内側が快適になるような気分もしました。
バナナは腸炎の食事療法で安全ですか?
調べてみると、バナナはBRATダイエット(バナナ、米、アップルソース、トースト)の一つだそうです。
この食事は腸炎患者に対して胃に負担をかけにくい食事として知られています。
その中でもバナナには水溶性食物繊維が含まれており、軟らかい便を緩和する効果があるそうです。
ただし、私も食べる前に医者に確認しました。
「腸炎のとき、バナナは何本まで大丈夫ですか?」と尋ねました。
医者の話によると、1日に1つから2つ程度なら問題ないそうです。
ただし、胃の状態によって異なるため、下痢の症状がひどい場合は避けたほうが良いと言っていました。
腸炎にはバナナジュースはダメですか?
これは本当に悩みましたが、私のように具合が悪いときは、腸炎バナナジュースはあまり良くありませんでした。
すりつぶして食べれば吸収は早くなるが、食物繊維がより早く作用するため
むしろお腹がさらに不快になることもあると聞きました。
特に牛乳やヨーグルトと混ぜるのは本当に❌。
絶対にダメです。笑笑
私はちょうどよく熟したバナナをスプーンですくって食べるように食べました。
腸炎を経験された方々、バナナはいかがでしたか??