작누💓
제일 좋은건 장염따위가 제 몸에 침투 못하게 관리를 해야겠네요... 무서운 질병!! ㅎㅎㅎ 우리모두 건강 조심해요
장염 바나나, 먹어도 되는 걸까? 제가 직접 먹어봤습니다 ㅎㅎ
먹기전.. 두둥
한창 장염에 힘들어하면서, 간단하게 먹을 수 있는 게 뭐 없을까 찾다 보니
자연스럽게 떠오른 게 바나나였죠.
검색해보니 의견이 좀 엇갈리긴 했지만, 한두 개쯤은 괜찮다는 말이 많더라고요.
그래서 진짜 조심스럽게, 한 개를 잘게 잘라서 천천히 먹어봤어요.
결론부터 말하자면… 저는 장염 바나나 먹고 나쁘지 않았습니다. 😀😀😀
되려 위가 살짝 코팅되는 느낌도 있었고, 속이 편안해지는 기분도 들었어요.
바나나는 장염 식단에서 안전할까?
찾아보니까 바나나는 BRAT 식단(Banana, Rice, Apple sauce, Toast) 중 하나래요.
이 식단은 장염 환자에게 위에 부담을 적게 주는 식단으로 알려져 있고,
그 중에서도 바나나는 수용성 섬유질이 있어 묽은 변을 완화해주는 효과가 있다고 하더라고요.
단, 저도 먹기 전에 의사한테 확인했어요.
“장염 바나나 몇개까지 괜찮을까요?”라고 물어봤는데,
의사 말로는 하루 한 개~두 개 정도면 문제 없다고 하셨어요.
다만 위장에 따라 다를 수 있어서 설사 증상이 심하면 피하는 게 낫다 고 하시더라고요.
장염 바나나주스는 안 될까?
이건 진짜 고민했는데, 저처럼 아플 때는 장염 바나나주스는 좀 별로였어요.
갈아서 먹으면 흡수는 빠르겠지만, 식이섬유가 더 빨리 작용해서
오히려 배가 더 불편해질 수 있다고 들었어요.
특히 우유나 요구르트랑 섞는 건 진짜 ❌.
절대 안 됩니다. ㅎㅎ
저는 그냥 잘 익은 바나나를 수저로 퍼먹듯이 먹었어요.
장염 겪으셨던 분들, 바나나 어떠셨어요????
7
0
commentaire 22
무지개다람쥐저도 장염 바나나 괜찮다는 얘기 들어서 먹어봤는데, 위에 부담 없고 은근 잘 넘어가더라고요ㅎㅎ
- 말끝마다ㅎㅎ
죽 질릴 땐 바나나가 좋아요 ㅎㅎ 물론 장염 걸리는 게 좋은 듯 ㅎㅎ
- 비타민디렉션
장염 바나나주스는 오히려 속 더 불편하다는 얘기 많던데… 그냥 익은 바나나 먹는 게 제일 나은 듯요
명잔걸장염으로 고생을 하였는데 ᆢ바나나는 완전이 낳을때 마음껏드세요 뽀글뽀글 끓인 미음 ㆍ죽 드시는게 마음편하실텐데
지영도영장염 힘든데 알려주신 정보 저도 참고할께요
강미형정ㅁ소 감사합니다 잘보고가요
- 쩡♡
장염에 바나나 좋군요. 죽이 질릴때 먹기 좋겠네요. 좋은 정보 감사합니다
- 깐데또까
장염엔 바나나 기억하고 있어야 겠어요 장염엔 안먹는게 좋지 않나 싶엇는데 바나나 포만감고 좋고 부드러워 소화에도 도움을 주니 좋은것 같아요
땡땡이작년에 바나나 드셔도 괜찮으셨나 봐요 다행이네요 장염 오면 웬만해선 잘 안 먹지요
원희장염일때 먹어보지 않았네요 장염은 거의 걸려본 적이 없어서..
♡milly♡바나나는 생이라서 좀 주저되는것 같아요. 구워서 먹으면 안될까요.
- 오둥씨
설사 증상이 심할때는 바나나를 피하는게 맞지요 대신 따뜻한 보리차랑 이온음료 그리고 미음이나 쌀죽이 좋아요
- 김민정
장염에 걸리셨군요 바나나 잘 드세요
냥냥이장염일땐 웬만하면 죽이나 미음이 좋은데 바나나를 드시고도 더 나빠진 증상이 없었다니 저도 나중에 먹어봐야 겠네요. 괜찮다면 장염으로 인한 에너지 소실에 도움이 될거 같아요.
- 깨개갱
장염 기간에 바나나를 드셨군요! 정말 힘든 시간을 보내셨을 것 같아요. 장염은 정말 고통스러운 경험이니까요. 바나나는 실제로 장염 회복 시 좋은 선택이 될 수 있어요. 함유된 칼륨은 설사로 잃어버린 전해질을 보충하는 데 도움이 되고, 가벼운 소화가 가능한 식품이거든요. 본인의 경험을 공유해주셔서 많은 사람들에게 도움이 될 것 같아요. 빠른 쾌유를 빕니다!
준영장염에 바나나가 좋은가보네요? 전 장염걸렸을때는 흰죽만 먹어봐서 바나나 먹을 생각조차 안들더라구요. 장염 정말 힘들지요. 항상 음식조심하고 면역을 키워야하겠어요
깽쓰♡♡장염에는 죽밖에 먹을게 없어서 진짜 먹부심,식탐있는 저에게는 곤욕이더라구요ㅠ 얼렁 나으세요~~
신나게💕💕🎶🎶🎶오늘 우리님 때문에 한가지 배우고 가네요 바나나는 입맛 없을때 잘익은 바나나는 먹고 싶죠 그런데 장염걸리면 아무것도 못먹을 정도로 그런사항인데 . 그동안 몰라던것을 하나 배워네요
임★선와 장염에 걸리셨나 봐요. 아무래도 장염일 때는 아무것도 먹지 않는 게 좋다고 하더라고요.
- 더달달
장염 지인 애가 걸렸는데 넘 힘들어하더라고요 먹는 것도 까다롭고요. 바나나 1개 정도는 괜찮다고 얘기해줘야겠어요