毛穴角化症について悩んでいます。

私は遺伝的に鳥肌肌でした。

毛孔角化症とも呼ばれます。

以前は鳥肌肌と呼ばれても周囲には全く気づかれない程度でしたが、2、3年前からひどくなってきました。

ザラザラした感じがひどくなって、あちこち触ると気になって仕方ありません。問題は、私がずっと触ってザラザラした部分を引きちぎってしまうことです。すでに傷跡までできてしまいました。ㅠㅠㅠ

毛孔角化症には治療法がないそうです。

毛穴角化症の管理方法をご存知の方は教えてください。