一番大切なのは歯磨きですよね? そして、常に忘れずに行うのはデンタルフロスの使用です。 どんなに歯磨きをしっかりしても、デンタルフロスを使えば歯と歯の間に残った食べかすが出てくることもあります。 そして普段あまり甘いものを食べません。 頻繁に水を飲み、うがいもこまめにしているそうです。 食べ物を食べた後すぐにうがいをするのも良い習慣だと思います。