seabuck
치실 좋다는거 알고 있는데 왜케 습관들이는게 힘들까요ㅜㅜ 올핸 저도 실천해 볼게요
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Y siempre que no olvido, uso hilo dental.
Por mucho que te cepilles bien, usar hilo dental también puede eliminar restos de comida entre los dientes.
Y generalmente no consumo mucho azúcar.
Bebe agua con frecuencia y enjuágate la boca con regularidad.
Creo que también es una buena costumbre enjuagarse la boca inmediatamente después de comer.