キャッシュダックアプリのインストール
最近は体重が少しずつ増えて心配になります。食事量は以前と大きく差がないのに体重が増加するので、もし糖尿病初期症状と関連があるのではないか悩んでいます。調べると、糖尿病の代表的な初期症状としては頻繁な尿（多尿）、ひどい喉の渇き（次）、食事後にも空腹が残る感じ（多食）などがあると言いましたね。また、理由のない体重減少、疲労感、視界曇り、傷回復の遅れ、皮膚のかゆみなどの信号も現れることがあります。
私は体重が減るのではなく、むしろ増えて混乱しています。もし似たような経験がある人はいますか？初期の糖尿病と体重の変化がどのような関係にあるのか疑問に思います。
당뇨병 초기에는 무조건 체중이 줄어들 것이라고 생각하기 쉽지만, 실제로는 체중이 늘어나는 경우도 매우 흔하다고 합니다. 느끼시는 혼란은 지극히 자연스러운 것이며, 이는 우리 몸의 인슐린 저항성 이라는 기제와 깊은 관련이 있습니다. 일반적으로 알려진 체중 감소는 혈당이 너무 높아져 포도당이 소변으로 대량 배출될 때 나타나는 현상입니다. 반면, 당뇨병 전 단계나 초기에는 (1) 인슐린 저항성과 지방 축적(특히 복부 지방이 증가) (2) 가짜 허기(식사를 자주하게 됨) (3) 에너지 대사 저하 등으로 체중이 늘어날 수 있다고 합니다. 체중 증가와 함께 (1) 식후 극심한 졸음(혈당 스파이크의 신호) (2) 허리둘레 증가(내장 지방 증가) (3) 목 뒤나 겨드랑이 피부가 거무스름하고 두껍게 변하는 증상이 있으면 병원에서 진찰을 받아 보시길요~~~^^
식습관이 크게 바뀐게 아니니 나이가 들면서 기초대사량이 줄었거나 하는 자연스러운 현상은 아닐까 추측해봅니다 일시적인 체중증가를 당뇨랑 연결시키기는 어려울것 같아요 참고로 갑상선이 안 좋을때도 갑자기 살이 찌기도 하니까요 그래도 크게 신경이 쓰이신다면 비슷한 시간대에 한동안 혈당체크해보시고 혈당수치가 높다면 병원상담을 한번 받아보시는걸 추천드려요 저는 살이 많이 쪄서 지속적으로 같은 시간대에 공복혈당을 측정하고 있어요
혈당 측정을 먼저 해보세요 일정 시간을 정해두고 측정해보고 수치가 높다면 내과에 가서 당화혈색소 수치 꼭 검사해보세요 단순 체중 증량으로만으로 초기 당뇨라고 의심해보기는 어렵습니다. 많이 걱정된다면 내과에 가서 상담 한번 받아보세요
보통 당뇨 초기에는 오히려 살이 빠지는 경우가 많은데요... 갑상선 기능 저하증일 수도 있어요.
당뇨 초기에는 증상이 뚜렷하지 않지만 갈증이 심해 물을 자주 마시고, 소변 횟수가 늘어납니다. 쉽게 피로하고 체중이 줄거나 상처 회복이 더딘 증상도 나타날 수 있어요. 눈이 침침해지는 경우도 있습니다.
체중 숫자도 물륜 중요하긴 한데 먹는 식사가 무엇인지도 중요한것 같더라구요. 영양소가 균형있게 섭취되어야 하는것 같더라구요. 내과 정기 검진도 해보세요.
체중이 늘어서 더 걱정되실 수 있을 것 같아요. 초기 당뇨병은 혈당이 잘 조절되지 않으면서 다뇨·다음·다식이 나타나고, 심해지면 오히려 체중이 줄어드는 경우가 많다고 알려져 있어요. 하지만 초기 단계이거나 제2형 당뇨병의 경우에는 인슐린 저항성과 함께 체중이 먼저 증가하는 경우도 있습니다. 그래서 체중 증가만으로 당뇨를 단정하기는 어려워요. 최근 피로감, 잦은 소변, 갈증 같은 증상이 함께 있다면 한 번쯤 공복혈당이나 당화혈색소 검사를 받아보시는 게 마음이 놓이실 거예요. 걱정만 하기보다는 간단한 혈액검사로 확인해보시는 걸 추천드립니다
저도 비슷하게 이유 없이 체중이 늘어서 한동안 많이 신경 쓰였던 적이 있어요. 생활 패턴이나 활동량, 스트레스 같은 사소한 변화만 있어도 몸이 바로 반응하더라고요. 너무 걱정만 하기보다는 식습관이랑 생활 리듬 한번 점검해보고, 불안하면 병원에서 간단히 확인해보는 것도 마음 편해지는 방법인 것 같아요.
식사량이 그대로인데 체중이 증가하는 경우는 여러가지 원인이 있는데요 나이가 들면 기초대사량이 줄어서 적게 먹어도 살이 찌기도 하더라구요 그 외에도 너무 짜게 먹거나 칼륨을 충분히 섭취하지 않았다던가 갑산성기능저하증인 경우 등의 원인이 있어요
당뇨검사는 해봐야겠죠몸무게는 신진대사가 떨어지면 몸무게가 늘어날수있어요 먹는것에 따라서 체중이더나갈 수도있게지만우리가하루에먹는음식의칼로리를 어떻게 태워는가 이것도 해당이되죠 칼로리를다소비시켜야되는데 다 못했다 나머지는 몸속에서 저장이되겠죠
먹는 거는 같은데 살이 찌는 경우는 실제로 당뇨보다 생활 호르몬 변화가 원인인 경우가 많습니다 우리 몸은 가만히 있어도 에너지를 쓰는데 이걸 기초대사량이라고 합니다 나이가 들거나 운동을 안 하면 근육이 조금씩 줄어들어요 그러면 예전과 똑같이 먹어도 남은 에너지가 지방으로 저장이 됩니다 그러면서 몸무게가 증가합니다 또 수면이 부족하면 배는 더 고프고 단게 당기고 지방 저장은 더 잘 되는 상태가 됩니다 그래서 하루 다섯 여섯 시간 수면만으로도 체중 증가 위험이 확 올라갑니다 또 스트레스를 받으면 코르티솔이라는 호르몬이 올라갑니다이 호르몬은 혈당을 올리고 복부 지방 저장을 촉진하고 근육을 줄입니다 그래서 특히 배 주변으로 살이 늘기 쉬워요 요즘 배만 나온 느낌이면이 가능성이 꽤 큽니다 몸무게가 증가하는 거는 당뇨와는 큰 인과성을 찾기가 쉽지는 않습니다
그럴 때 괜히 당뇨부터 떠올라서 더 불안해지죠… 근데 체중 증가는 호르몬이나 활동량, 수면 영향도 크더라구요. 그래도 계속 신경 쓰이면 공복혈당이랑 당화혈색소 한 번 체크해보면 마음은 좀 편해질 것 같아요.
