캐시닥 앱 설치
최근 들어 체중이 조금씩 늘어나 걱정이 됩니다. 식사량은 예전과 크게 차이가 없는데도 몸무게가 증가하니 혹시 당뇨 초기 증상과 관련이 있는 건 아닐까 고민돼요. 찾아보니 당뇨병의 대표적인 초기 증상으로는 잦은 소변(다뇨), 심한 갈증(다음), 식사 후에도 허기가 남는 느낌(다식) 등이 있다고 하더군요. 또 이유 없는 체중 감소, 피로감, 시야 흐림, 상처 회복 지연, 피부 가려움 같은 신호도 나타날 수 있다고 합니다.
저는 체중이 줄어드는 게 아니라 오히려 늘어나서 혼란스럽네요. 혹시 비슷한 경험 있으신 분들 계신가요? 초기 당뇨와 체중 변화가 어떤 관련이 있는지 궁금합니다.
당뇨병 초기에는 무조건 체중이 줄어들 것이라고 생각하기 쉽지만, 실제로는 체중이 늘어나는 경우도 매우 흔하다고 합니다. 느끼시는 혼란은 지극히 자연스러운 것이며, 이는 우리 몸의 인슐린 저항성 이라는 기제와 깊은 관련이 있습니다. 일반적으로 알려진 체중 감소는 혈당이 너무 높아져 포도당이 소변으로 대량 배출될 때 나타나는 현상입니다. 반면, 당뇨병 전 단계나 초기에는 (1) 인슐린 저항성과 지방 축적(특히 복부 지방이 증가) (2) 가짜 허기(식사를 자주하게 됨) (3) 에너지 대사 저하 등으로 체중이 늘어날 수 있다고 합니다. 체중 증가와 함께 (1) 식후 극심한 졸음(혈당 스파이크의 신호) (2) 허리둘레 증가(내장 지방 증가) (3) 목 뒤나 겨드랑이 피부가 거무스름하고 두껍게 변하는 증상이 있으면 병원에서 진찰을 받아 보시길요~~~^^
식습관이 크게 바뀐게 아니니 나이가 들면서 기초대사량이 줄었거나 하는 자연스러운 현상은 아닐까 추측해봅니다 일시적인 체중증가를 당뇨랑 연결시키기는 어려울것 같아요 참고로 갑상선이 안 좋을때도 갑자기 살이 찌기도 하니까요 그래도 크게 신경이 쓰이신다면 비슷한 시간대에 한동안 혈당체크해보시고 혈당수치가 높다면 병원상담을 한번 받아보시는걸 추천드려요 저는 살이 많이 쪄서 지속적으로 같은 시간대에 공복혈당을 측정하고 있어요
혈당 측정을 먼저 해보세요 일정 시간을 정해두고 측정해보고 수치가 높다면 내과에 가서 당화혈색소 수치 꼭 검사해보세요 단순 체중 증량으로만으로 초기 당뇨라고 의심해보기는 어렵습니다. 많이 걱정된다면 내과에 가서 상담 한번 받아보세요
보통 당뇨 초기에는 오히려 살이 빠지는 경우가 많은데요... 갑상선 기능 저하증일 수도 있어요.
당뇨 초기에는 증상이 뚜렷하지 않지만 갈증이 심해 물을 자주 마시고, 소변 횟수가 늘어납니다. 쉽게 피로하고 체중이 줄거나 상처 회복이 더딘 증상도 나타날 수 있어요. 눈이 침침해지는 경우도 있습니다.
체중 숫자도 물륜 중요하긴 한데 먹는 식사가 무엇인지도 중요한것 같더라구요. 영양소가 균형있게 섭취되어야 하는것 같더라구요. 내과 정기 검진도 해보세요.
