血圧が心配です

今回、2年ごとに受ける健康診断を受けました。特に異常はないと言われましたが、血圧が次第に上昇しています。前回はちょうど57と108で適切でしたが、今では上がり始めています。70と128なら心配すべきでしょうか、それともただリラックスして過ごしても良いのでしょうか。私たちの家系は血圧の上昇が常に気がかりでした。父も脳出血で亡くなりましたので、血圧のことが心配です。