김성운
좋은정보네요. 감사합니다.
私の経験が正解ではありませんが、私のささやかな経験をお伝えしたいと思います
いつの間にか体重が増えてしまい、あれこれ悩んでいます。
断食院に行くことに決めました。それで約一ヶ月苦労しました。
そしておかげさまで10kg以上体重が減りました。
そこにはタッチがなく、ほとんど自主性が保証されていたので、安心して運動できました
方法は簡単に少量の食欲運動で行いました。
家にいるときは食欲が旺盛でしたが、断食所に行ったら何かに集中できるようになりました。
簡単にまとめると、断食所で少し食べて運動した結果、体重が減りました。
これは正解ではありませんが、それでも個人的なコツをお伝えしたいと思います
お読みいただきありがとうございます。お元気で。
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コメント 24
사팔먹는만큼 찌는 거잖아요 역시 먹는걸 먼저 줄여야 하는것 같아요 단식원가서 10키로 빠지셨다니 대단하셔요
즁주단식원은 들어는 봤는데 가볼 생각은 못 했어요
샤르데냐소식하고 운동하면 무조건 빠지죠. 이제부터는 유지어터로도 성공하세요
lsy적게 먹고 운동하면 살은 빠지긴 하던데 한달에 10킬로는 너무 많이 빼신거 같네요 급 하게 빼면 몸에 무리가 온다던데 건강 잘 챙기시길 바랍니다
워니사랑소식과 운동만이 답이긴 한데 옆에서 도와주면 덜 힘들 것 같긴 해요 정보 감사해요 ㅎㅎ
채아미단식원이라는 곳이 있군요 진짜 식단이 아닌 굶기만 하나요?너무 힘드셨겠어요?
JJang조금먹고 운동하기" 딱 정답이네요 실천하기가 너무 어려우니 단식원의 도움을 받는것도 좋으네요
송송조금 먹고 운동하기! 이 8글짜가 잘안되는 미스테리입니다 꿀팁잘보고가요
정은이~♡소식하고 운동하면 빠지는거 같아요 전 단식원은 좀 무서운거 같아요 ㅠ
쏘윤마미!!건강꿀팁 너무 잘보고 갑니다 감사합니다
- 부
단식원 궁금했는데 경험해보신 이야기를 들으니 알게되서 좋네요
봄봄오 좋은정보네요 한달 동안 10키로 감량 솔깃하네요 단식원도 좋네요 ㅎㅎ
미류맘식사량줄이고 운동 열심히 하는게 기본적인 체중 감량의 첫번째 조건이지만 쉽지않으니 단식원까지 가셨나보네요 유지 잘 하시기 바랍니다
비누마덜단식원에 다녀온 이후로 요요는 없었나요?? 저는 그게 가장 걱정되는 부분이더라구요~
슈머니즘좋은 정보네요 그렇게 빠지니까 다시 보니 운영이 되는 거겠지요 감사합니다
rain1950단식원에 도움을 받은것도 좋은거 같아요 같이 하다보면 의지가 더 생기니까요
케이스아~ 단식원에 가야할 정도인가요? 쉽지 않네요. 그래도 그런 강제성이 필요하다면 가야겠죠
SKY0118정보 감사합니다 먹는즐거움인데 줄이는거 쉽지는 않지요 대단하시네요
나난큐러스요즘도 단식원이 있나보군요~엄두는 안나지만..원리를 참고해야겠네여~정보 감사합니당^^