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Stretching mattutino

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Acqua per il digiuno e probiotici

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Esercizio mattutino

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Allungamento

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Casa in contanti

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10.000 passi

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Dopo cena

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Anche oggi ho camminato 10.000 passi

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Quali frullati dietetici fanno bene alla salute?

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Allungamento

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Allungamento

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succo di cavolo

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Formazione serale a casa

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Esercizio di salita delle scale

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Ultimi passaggi giovedì

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Esercizio di camminata salutare^^

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Salire le scale

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Camminare 10.000 passi

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squat

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Sono preoccupato perché la mia pressione sanguigna sale e mi viene mal di testa quando sono stressato o sorpreso.

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