La pressione sanguigna è alta al mattino e bassa durante il giorno.

Mi misuro la pressione sanguigna a casa. È alta al mattino e più bassa durante il giorno.
Mi sono svegliato la mattina e ho misurato la mia pressione sanguigna e, nonostante non avessi fatto attività fisica, era da 10 a 20 volte più alta rispetto al giorno.
Durante il giorno cammino e mi muovo molto, ma la mia pressione sanguigna è più bassa rispetto al mattino.
Come posso mantenere stabile la mia pressione sanguigna?