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Allungamento prima dell'esercizio
Andiamo a rilassarci!
Per alleviare la tensione muscolare
Lo stretching è un ottimo modo per iniziare la giornata in modo rigenerante!
모닝 스트레칭운동 수고하셨습니다 응원합니다
상쾌한 아침을 여는 스트레칭으로 개운하게 시작하셨네요.수고하셨어요.
운동전 홈트는 좋은 습관인거 같아요 잘하셨습니다
잠자는 동안 정적인 자세에 있던 굳어있는 근육들을 풀어주는 홈트 스트레칭 하시고 건강 잘 챙기셨네요 🫠