๋ด์จ๋ก
๋ง๋ณด๊ฑท๊ธฐ ์๊ณ ํ์ จ์ต๋๋ค ์ ํ๋ ์์ฒญ ์ด๋๋ ๋ฏํด์
Sono riuscito a fare 10.000 passi al mattino facendo i jumping jack.
โฌ๏ธ Guardare il paesaggio mi fa venire voglia di fare un viaggio^^
0
0
commento 22
- ์ญ2
์ฐ์~ ๋ ์จ๋ ์ถ์ด๋ฐ~ ๋ง๋ณด๊ฑท๊ธฐ ์๊ณ ํ์ จ์ต๋๋ค
- ์ฐ๋ธ๋ฆฌ์
๋ค์ฅ?ใ ใ ์ ํ์ผ๋ก ๋ง๋ณด๊ฐ ์ฑ์์ง๋ ๋ณ๋๋ก ๊ฑท๊ธฐ๋ ์ํด์ฉ
- ์ํฌ
๋ง๋ณด ์๊ณ ํ์ จ์ด์ ์ฌํ์ ์ธ์ ๋ ๊ฐ๊ณ ์ถ๋ค์
- ์ฐ๋ธ๋ฆฌ์
์ฌํ์ ์ธ์ ๋ ํ๋ง์ด ๋๋ ์ผ์์ด์ง์. ๋ฉ์ง ํ๊ฒฝ์ฌ์ง๋ณด๋ฉด ๊ฐ๊ณ ์ถ๋ค์
- ํ๋ณตํ์ผ์
์ค๋๋ ๋ง ์ผ์ฒ๋ณด ๊ฑธ์ผ์ จ๋ค์ ์ฌ์ง ๋ณด๋ ์ ๋ฝ ์ฌํ ๊ฐ๊ณ ์ถ๋ค์
- ์ฐ๋ธ๋ฆฌ์
์ ๋ฝ์ฌํ์ ์์ ์ ๋ค๋ ์์ ์ด๋ฐ ์ฌ์ง๋ณด๋ฉด ๋ ๊ฐ๊ณ ์ถ๋ค์ฉ
- ์บ์๋ฅ์ด์
๋ง๋ณด๊ฑท๊ธฐ ์ํ์ จ์ด์ ๋ ์ด ์ข ์ถ์ด ํ๋ฃจ์๋ค์
- ์ฐ๋ธ๋ฆฌ์
์ถ์๋ ๋คํ์ธ๊ฑด ์ ํ์ ์ค๋ด์์ ํ๋๊ฑฐ๋ผ ์ค๊ณ ๊ฐ๋๋ง ๊ฑท๋ค์
- ์ฟ ๋ณด
ํ๊ฒฝ์์ฒญ ์ข๋ค์ ใ ใ ๋ง๋ณด๊ฑท๊ธฐ ๊ณ ์ํ์ จ์ต๋๋ค.
- ์ฐ๋ธ๋ฆฌ์
๊ฐ์ฌํฉ๋๋น ๐ ์์นจ์ ์ ๋๋ ์์ ์ ๋ง์ถฐ ์ด๋ ํ๋๊ฒ๋ง์ผ๋ก ๋ง๋ณด๊ฑท๊ธฐ๊ฐ ๋๋ ์ข๋ค์ฉ
- ์ฉกโก
๊ฑท๊ธฐ ์ด๋์ผ๋ก ํ๋ฃจ ์ ๋ง๋ฌด๋ฆฌํ์ จ๋ค์. ํธ์ํ ๋ฐค ๋์ธ์.
- ์ฐ๋ธ๋ฆฌ์
๊ฑท๊ธฐ๋ ๋ง์ด ์ํด์ ์ ํ์ผ๋ก ์ถฉ๋ถํ ์ฑ์์ง๊ฑฐ๋ ์ค
- ์์ฌ์ฌ
๋ง์ด๊ฑธ์ผ์ จ๋ค์ ํ์ดํ ์ ๋๋ค
- ์ฐ๋ธ๋ฆฌ์
์ ํ ํ๋๊น ์ด์ ๋๋ ๊ฑท๋ค์ฉ ์ ํ์ด ๊ณง ์ธํฐ๋ฒ ์ด๋์ด๋ค์
- ๋น๋๋น๋
๋ชฉ์์ผ ๋ง์ผ์ฒ๋ณด๋ก ๋ง๋ฌด๋ฆฌ ํ์ จ๋ค์ ์๊ณ ํ์ จ์ต๋๋ค. ๋ถ๊ธ ๋ณด๋ด์ธ์
- ์ฐ๋ธ๋ฆฌ์
๋ถ๊ธ ์ ๋ ๋ณด๋ด๊ณ ์ถ๋ค์ฉ^^ ๋ค์ด์ดํธ ์ค์ด๋ผ ์น๊ตฌ๋ค์ด ๋ง๋ ์๋๊ฒ๋ ๋ฟ๋ฆฌ์ณค๋ค์ฉ
- ์ ํ
๋ง์ผ์ฒ๋ณด ๊ฑธ์ ์๊ณ ํ์ จ์ด์ ์ฌ์ง๋ณด๋ฉด ์ฌํ์ด ๋ ์ค๋ฅด๊ณ ๊ฐ๊ณ ์ถ๋ค์ ใ
- ์ฐ๋ธ๋ฆฌ์
๊ทธ๋ ์ถ? ์ ๋ ๊ทธ๋์ ๋ ํ๊ฒฝ์ผ๋ก ๋๋ง ์ฌํ๊ฐ๋ ์ถ์ต์ ์๊ฐํ๋ค์
- ์์นจํ์ด77
์ด์ ์ ๋ง ๋๋จํ์ญ๋๋ค. ํ ๊ฑธ์๋ง๋ค ๊ฑด๊ฐ์ด ์ธ์ฌ์
- ์ฐ๋ธ๋ฆฌ์
ํ๊ฑธ์๋ง๋ค ๊ฑด๊ฐ์ด ์์ด๊ณ ์บ์๋ ์์ด๋ ์ ๋ ์ํ ์๊ฐ ์์ง์ฉ ^^