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Allenamento a casa con pranzo

Allenamento a casa con pranzo

 

Ho fatto un allenamento base per il core di 6 minuti a casa per pranzo!

 

I muscoli del core sono i muscoli responsabili della parte centrale del corpo.

Svolge un ruolo fondamentale nel mantenimento della stabilità del corpo, nella postura e nella prevenzione del mal di schiena!

 

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commento 16
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    감사와행복
    점심 홈트하시기 수고하셨습니다 
    건강한 오후시간보내세요 
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      안레몬
      scrittore
      코어 홈트 루틴 성공이네요 
      좋은 오후 보내세요 
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    영진왕빠
    점심후 캐시홈트 체조로 오후 시작
    하셨네요 너무 무리하지 말고 천천히 하세요
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      안레몬
      scrittore
      코어 홈트 천천히 해주었어요
      좋은 오후 보내세요 
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    행복한일상
    아침 운동에 이어서 점심 운동 까지
    수고 하셨어요
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      안레몬
      scrittore
      코어 홈트로 오후 운동 시작이네요 
      좋은 오후 보내세요 
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    카시오페아1015
    점심홈트 수고하셨습니다 
    응원합니다 
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      안레몬
      scrittore
      코어 홈트 무사히 성공이네요 
      좋은 오후 보내세요 
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    신나게💕💕🎶🎶🎶
    오늘도 기초코어 홈트 따라 하시느라 수고하셨습니다 행복한 오후시간 되셔요 
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      안레몬
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      코어 홈트 잘 따라했습니다 
      좋은 오후 보내세요 
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    서나얌
    홈트 화이팅 
    저도 해야겟어요
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      안레몬
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      코어 홈트 참 좋아요 추천드려요 
      좋은 오후 보내세요 
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    담율로
    점심 홈트 오늘도 열심히 하셨네요 
    수고하셨습니다 
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      안레몬
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      코어 홈트 열심히 했어요 
      좋은 오후 보내세요 
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    샤이너스
    점심홈트 수고하셨어요 
    응원합니다 
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      안레몬
      scrittore
      코어 홈트로 점심 시간 채우네요
      좋은 오후 보내세요